★光頭容單車環島
2008：台東到苑裡，560.89公里（遇到鳳凰颱風，被迫停留一天）
2009：苑裡到台東，587.52公里（遇到東北季風，東岸都是逆風，平路的時速只有11公里）
一共1148.41公里
16天的旅程只騎乘14天
2008單車環島
（逆時針，台東到苗栗苑裡，騎乘7天，560.89公里，28小時42分鐘）
| 天數 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 日期 | 7/26 | 7/27 | 7/28 | 7/29 | 7/30 | 7/31 | 8/1 | 8/2 |
| 星期 | 六 | 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
| 行程 |
台東 |
成功 |
豐濱 |
豐濱 芭崎 和南寺 花蓮 蘇澳 |
蘇澳 羅東 礁溪 |
礁溪 |
北投 八里 竹圍 |
竹圍 新竹 香山 苑裡 |
| 公路 | 台11 | 台11 | 台11 | 台9 | 台9 北宜 |
台15 台61 |
台61 台1 |
|
| 公里 | 62.52 | 61 | 0 | 57.68 | 37.21 | 90.43 | 39.88 | 112.17 |
| 騎乘 時間 |
3:55 | 5:00 | 3:21 | 2:20 | 5:50 | 2:18 | 5:56 | |
| 平均 時速 |
15.9 | 11.8 | 17.2 | 16 | 15.5 | 17.2 | 18.8 | |
| 最快 時速 |
38 | ？ | 55.2 | 27.8 | 48.8 | 32.4 | 41.9 | |
| 住宿 | 成功商業水產 | 國賓大旅社 | 國賓大旅社 | 礁溪 大飯店 |
雀兒喜 | home | 臻享汽車旅館 | home |
| 備註 | 下午颳起颱風，最後4公里拜託路人用卡車載我們 | 颱風天 | 蘇花段 坐火車 |
早上泡冷泉，下午在羅東加油站洗車、請人上油 | 晚上6:30才出發，10點休息 |
2009單車環島
（逆時針，苗栗苑裡到台東，騎乘7天，587.52公里，34小時26分鐘）
| 天數 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 日期 | 3/27 | 3/28 | 3/29 | 3/30 | 3/31 | 4/1 | 4/2 | 4/3 |
| 星期 | 五 | 六 | 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
| 行程 |
苑裡 |
北港 |
永吉 |
屏東 楓港 墾丁 |
墾丁 |
墾丁 |
旭海 舊牡丹 壽卡 達仁 太麻里 |
麻里 知本 台東 |
| 公路 | 台1 台19 |
台19 166 157 台17 |
台17 四草大道 台1 |
台11 台26 |
台26 200甲 200 台26 |
199甲 199 台9 |
台9 台11 |
|
| 公里 | 129.95 | 79.91 | 96.88 | 101.92 | 0 | 60.4 | 77.77 | 36.69 |
| 騎乘 時間 |
6:41 | 4:26 | 5:22 | 5:35 | 4:19 | 5:44 | 2:19 | |
| 平均 時速 |
19.4 | 18 | 18 | 18.2 | 13.9 | 13.5 | 15.8 | |
| 最快 時速 |
39.1 | 40.2 | 36.9 | 41.8 | 52.1 | 47.4 | 40 | |
| 住宿 | 福泰大飯店 | 欖人民宿 | 親戚家 | 海都旅店 | 海都旅店 | 牡丹灣 Villa |
日昇之鄉 | home |
| 備註 | 順風 | 左膝開始痛 | 小雨 | 落山風 | 租機車去龍巒潭、白砂、貓鼻頭、後壁湖 | 逆風+爬山+小雨 | 一路逆風 | 因膝蓋痛放棄騎蘇花 |
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